Prin navigarea în continuare pe site-ului nostru sunteți de acord cu utilizarea de cookie-uri. Mai multe informații despre cookie-uri găsiți aici.

Rețeta: Smoothie cu roșii și prune

Smoothie vegan cu lapte de migdale și cocos și cu puțin ghimbir

aprox. 4 porții

grad de dificultate redus 20 Minutes

Ingrediente

Ingrediente

pentru rețeta Smoothie cu roșii și prune

250 g prune
250 g afine
250 g roșii
30 g ghimbir proaspăt
125 ml lapte de migdale
125 ml lapte de cocos
1 buc. Păstaie vanilie Bourbon Dr. Oetker
jumătate de lingurița de scorțișoară măcinată
2 linguri sirop de orez
1 priză sare

Mod de preparare

Mod de preparare

Pregătirea

Prunele se spală, se scot sâmburii și se taie în bucăți. Afinele se aleg și se spală. Roșiile se spală și se taie în cuburi. Ghimbirul se curăță de coajă.

Prepararea

Fructele pregătite se pun îmtr-un vas de mixer. Se adaugă laptele de migdale, laptele de cocos, vanilia Bourbon, scorțișoara, siropul de orez și sarea apoi se pasează. Se potrivește după gust și se răcește bine în frigider. Înainte de servire se mai amestecă o dată.

Informații nutriționale pentru rețeta Smoothie cu roșii și prune

Per porție / bucată Per 100 g / ml