
Spanacul și căpșunile se spală și se curăță. Banana se curăță de coajă.
Toate ingredientele se pun într-un vas de mixer și se pasează fin.
Smoothie-ul se păstrează până la servire în frigider. Se servește cu musli.
Rețete asemănătoare

Sirop de vișine

Bol Mojito

Sirop de fructe de pădure

Lichior de vanilie și nuci

Smoothie cu roșii și prune

Lichior de mango cu vanilie

Milkshake cu căpșuni și banane