
Spanacul și căpșunile se spală și se curăță. Banana se curăță de coajă.
Toate ingredientele se pun într-un vas de mixer și se pasează fin.
Smoothie-ul se păstrează până la servire în frigider. Se servește cu musli.
Rețete asemănătoare

Limonadă de cireșe cu mentă

Lichior de mango cu vanilie

Sirop de fructe de pădure

Sirop de zmeură

Smoothie cu roșii și prune

Bol Mojito

Sirop de vanilie făcut în casă